建筑学院
心理健康对女性的重要性

盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取

补相互完善的关系,

谁也不可以没有对方。

所以女人不是男性化的女

人,

而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。

她必然会

很女人化,

她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、

乐观开朗、

坚韧、

细心、敏感等等。

女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲

造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢

慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。

随着社会各方面对女性的

关注,这也表明了女性对人类的重要性。

现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军,

她们渴求事

业的成功和生活的美好,

不断地去寻求社会价值和自我价值。

一方面,

她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,

成为现代化建设的强者;

一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自

己贤妻良母的形象,

这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压

力。

心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,

这不能不引

起我们的高度重视。

通常只在电影里看到的心理咨询,

现在也开始出现在我们的生活

中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采

访中得知,

心理咨询逐渐为一些市民所接受,

并利用它来排解来自家

庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚

扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较大比例。

盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取

补相互完善的关系,

谁也不可以没有对方。

所以女人不是男性化的女

人,

而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。

她必然会

很女人化,

她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、

乐观开朗、

坚韧、

细心、敏感等等。

女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲

造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢

慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。

随着社会各方面对女性的

关注,这也表明了女性对人类的重要性。

现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军,

她们渴求事

业的成功和生活的美好,

不断地去寻求社会价值和自我价值。

一方面,

她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,

成为现代化建设的强者;

一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自

己贤妻良母的形象,

这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压

力。

心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,

这不能不引

起我们的高度重视。

通常只在电影里看到的心理咨询,

现在也开始出现在我们的生活

中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采

访中得知,

心理咨询逐渐为一些市民所接受,

并利用它来排解来自家

庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚

扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较大比例。

盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取

补相互完善的关系,

谁也不可以没有对方。

所以女人不是男性化的女

人,

而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。

她必然会

很女人化,

她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、

乐观开朗、

坚韧、

细心、敏感等等。

女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲

造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢

慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。

随着社会各方面对女性的

关注,这也表明了女性对人类的重要性。

现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军,

她们渴求事

业的成功和生活的美好,

不断地去寻求社会价值和自我价值。

一方面,

她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,

成为现代化建设的强者;

一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自

己贤妻良母的形象,

这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压

力。

心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,

这不能不引

起我们的高度重视。

通常只在电影里看到的心理咨询,

现在也开始出现在我们的生活

中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采

访中得知,

心理咨询逐渐为一些市民所接受,

并利用它来排解来自家

庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚

扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较大比例。

盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取

补相互完善的关系,

谁也不可以没有对方。

所以女人不是男性化的女

人,

而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。

她必然会

很女人化,

她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、

乐观开朗、

坚韧、

细心、敏感等等。

女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲

造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢

慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。

随着社会各方面对女性的

关注,这也表明了女性对人类的重要性。

现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军,

她们渴求事

业的成功和生活的美好,

不断地去寻求社会价值和自我价值。

一方面,

她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,

成为现代化建设的强者;

一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自

己贤妻良母的形象,

这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压

力。

心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,

这不能不引

起我们的高度重视。

通常只在电影里看到的心理咨询,

现在也开始出现在我们的生活

中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采

访中得知,

心理咨询逐渐为一些市民所接受,

并利用它来排解来自家

庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚

扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较大比例。

盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取

补相互完善的关系,

谁也不可以没有对方。

所以女人不是男性化的女

人,

而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。

她必然会

很女人化,

她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、

乐观开朗、

坚韧、

细心、敏感等等。

女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲

造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢

慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。

随着社会各方面对女性的

关注,这也表明了女性对人类的重要性。

现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军,

她们渴求事

业的成功和生活的美好,

不断地去寻求社会价值和自我价值。

一方面,

她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,

成为现代化建设的强者;

一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自

己贤妻良母的形象,

这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压

力。

心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,

这不能不引

起我们的高度重视。

通常只在电影里看到的心理咨询,

现在也开始出现在我们的生活

中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采

访中得知,

心理咨询逐渐为一些市民所接受,

并利用它来排解来自家

庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚

扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较大比例。

盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取补相互完善的关系,谁也不可以没有对方。所以女人不是男性化的女人,而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。她必然会很女人化,她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、乐观开朗、坚韧、细心、敏感等等。   

女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。随着社会各方面对女性的关注,这也表明了女性对人类的重要性。 

现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军,她们渴求事业的成功和生活的美好,不断地去寻求社会价值和自我价值。一方面,她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,成为现代化建设的强者;另一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自己贤妻良母的形象,这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压力。心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,这不能不引起我们的高度重视。  

通常只在电影里看到的心理咨询,现在也开始出现在我们的生活中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采访中得知,心理咨询逐渐为一些市民所接受,并利用它来排解来自家庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较大比例。 

近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来,

但冷暴力却不被人所

注意。比如,丈夫经常不与妻子说话,对其不理不睬。冷暴力往往发

生在高知家庭中,

它又常常会转变成行为上的暴力。

现代妇女的生活

质量并不高,约

60

%的家庭都存在着冷暴力。

职场上遭遇性骚扰或是如何与异性上司处理好关系,

也是现代女

性经常面对的难题。有这样一位女性,事业上出类拔萃,深得老板赏

识。随着时间的推移,老板对她产生了好感,并且发动攻势。而这位

女士有一个十分美满的家庭,

她既不想失去这份工作,

又不想背叛自

己的家庭,对此感到十分苦恼。穆女士说,在这样的咨询者中,

30

40

岁的居多。许多女性长期处在这样的压力之下,不仅身心受到损

伤,而且不时威胁到家庭的稳定。

“人到中年万事忧”

,尤其是中年女性,工作的重担和责任感决

定了她们必须忘我地劳动,在家庭中她们又肩负着养老育小的重担,

繁重的家务事无法摆脱,

多重角色的困扰往往使她们在生理、

心理上

产生超负荷感。

医学心理学研究表明,

心理疲劳正在成为威胁中年女

性健康的一大“隐形杀手”

。如果心理疲劳得不到及时疏导化解,长

年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神

上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如

紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效

率下降等以及引起诸多偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消

化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。

作为女人,一要自知,二要自宠,健康美丽都需要如此,二者兼

近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来,但冷暴力却不被人所注意。比如,丈夫经常不与妻子说话,对其不理不睬。冷暴力往往发生在高知家庭中,它又常常会转变成行为上的暴力。现代妇女的生活质量并不高,约60%的家庭都存在着冷暴力。  

  职场上遭遇性骚扰或是如何与异性上司处理好关系,也是现代女性经常面对的难题。有这样一位女性,事业上出类拔萃,深得老板赏识。随着时间的推移,老板对她产生了好感,并且发动攻势。而这位女士有一个十分美满的家庭,她既不想失去这份工作,又不想背叛自己的家庭,对此感到十分苦恼。穆女士说,在这样的咨询者中,30~40岁的居多。许多女性长期处在这样的压力之下,不仅身心受到损伤,而且不时威胁到家庭的稳定。  

 “人到中年万事忧”,尤其是中年女性,工作的重担和责任感决定了她们必须忘我地劳动,在家庭中她们又肩负着养老育小的重担,繁重的家务事无法摆脱,多重角色的困扰往往使她们在生理、心理上产生超负荷感。医学心理学研究表明,心理疲劳正在成为威胁中年女性健康的一大“隐形杀手”。如果心理疲劳得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等以及引起诸多偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。  

作为女人,一要自知,二要自宠,健康美丽都需要如此,二者兼

近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来,但冷暴力却不被人所注意。比如,丈夫经常不与妻子说话,对其不理不睬。冷暴力往往发生在高知家庭中,它又常常会转变成行为上的暴力。现代妇女的生活质量并不高,约60%的家庭都存在着冷暴力。  

  职场上遭遇性骚扰或是如何与异性上司处理好关系,也是现代女性经常面对的难题。有这样一位女性,事业上出类拔萃,深得老板赏识。随着时间的推移,老板对她产生了好感,并且发动攻势。而这位女士有一个十分美满的家庭,她既不想失去这份工作,又不想背叛自己的家庭,对此感到十分苦恼。穆女士说,在这样的咨询者中,30~40岁的居多。许多女性长期处在这样的压力之下,不仅身心受到损伤,而且不时威胁到家庭的稳定。  

  “人到中年万事忧”,尤其是中年女性,工作的重担和责任感决定了她们必须忘我地劳动,在家庭中她们又肩负着养老育小的重担,繁重的家务事无法摆脱,多重角色的困扰往往使她们在生理、心理上产生超负荷感。医学心理学研究表明,心理疲劳正在成为威胁中年女性健康的一大“隐形杀手”。如果心理疲劳得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等以及引起诸多偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。  

作为女人,一要自知,二要自宠,健康美丽都需要如此,二者兼而修之,方可打造出宜人气质。 作为女人,我们还要具备几个基本的资本: 

第一个资本,知识。只是让人解开思想的束缚,是实现梦想的动力源泉。不要理什么“女子无才便是德”的蠢话,那是极度缺乏自信心的男人想出来的不平等条约。 

第二个资本,能力。 

第三个资本,关系。不要尝试去挑战男性社会的尊严,女人要获得成功和财富不一定要跟男人硬拼,他们不是敌人,是我们亲密的战友。 

第四个资本,金钱。不要掩饰对金钱的喜爱和追求。对富裕生活的向往是人性的自然反应,每个人都有权利去获得财富。 

还有第五个,第六个资本等等,可以作为女人资本的东西有很多很多。假如你不漂亮,你要有知识;假如你没有知识,那你应该有能力,;如果没有能力,关系还有一点吧;如果没有关系,有钱还行,让别人经营一下,也许能钱生钱,让你一生保持生活水准;可是如果连钱也没有多少,善良总该要有的!它也会吸引另外一些有能力的人在你身边,这将是相互提升的一个好办法。不过如果一个女人最后连善良的本性也丧失掉,那我们就不用说如何做资本女人了,先学会做人再说吧! 

 心灵是生命的一盏灯,灯里面掩藏着女性的秘密。一旦心灯失色了,快乐的清泉就会浑浊。心灵是人生的一块田,田里面栽植着女性

的希望。一旦心田失衡了,美丽的翅膀就会折断。心灵是生活的一道门,门里面活跃着女性的情感。一旦心门锁上了,幸福的花朵就会枯萎。因此可见对于女人拥有一个健康的心理是多么的重要。不可否认,今天的女性承受着太多的压力,有着太多的烦恼,。职场的竞争让女性在成功与挫折中欲罢不能;婚恋的困惑,让女性在甜蜜与痛苦中感到迷惘;身心的劳累,让女性在阳光与阴影中徘徊不前,于是一些女性的心中出现了伤情的“杂草”,出现了不谐的“噪音”,甚至出现了夺取笑声、扼杀美丽的“阴影”,使女性的心理受到了伤害。可见,没有健康的心理,女性的天空就会乌云笼罩。对人生负责,对生命负责,女性就必须关注自己的心理健康。对于此,我们要解开心灵重压的“内部密码”,其中包括家庭因素,经济因素,个性因素,心态因素,性别因素。面对这些重压的因素我们要勇敢突破压力的重围化解角色矛盾,加强与同事和朋友间的交流,适应社会的快速的更新,处理好与上司的关系,避免与上司冲突,与同事冲突。面对职场压力,女性唯一的办法是集中精力,坚持自己救自己。事在人为,突破极限,实现自我,就会战胜压力,获得成功。另外,要战胜职场的压力,以下几点可以帮助我们: 

1.了解压力的原因。 2.学会分散压力。 3.不要把工作当成一切。 4.暂时将压力抛开。 5.正确对待批评。6.不自我增加无谓的压力。 

时代变了,在资讯爆炸,全球一体化的今天,一个人形象实际上已经成为他的内在修养与生活方式的演绎,是接受了时尚新讯息的,还是拒绝进步的;是对自己有要求的,还是蒙混过日子的,在形象差异上也一目了然。不仅如此人情世故的处理,以及感情的处理,都是很棘手的。因此,做一个女人是一件很不容易的事,要作一个成功的女人更是难上加难。这就给我们女人的人生问卷,它需要我们用每年每月,每分每秒来经营。